{"product_id":"flohsamenschalen-95","title":"Flohsamenschalen","description":"\u003cp\u003e\u003cspan\u003eUnsere Flohsamenschalen stammen aus sorgfältig ausgewählten Anbauregionen und werden schonend verarbeitet, damit sie ihre sanfte, leicht nussige Note sowie ihre feine, puderartige Textur behalten. Als herausragende Quelle löslicher Ballaststoffe unterstützen sie eine gesunde Verdauung, tragen zur Sättigung bei und lassen sich vielseitig einsetzen – im Frühstück, beim Backen, in Smoothies oder als Zutat in Müslis und Desserts. Sie eignen sich ideal für eine ballaststoffreiche Alltagsroutine. Geschmack \u0026amp; Textur: Mild-nussiger Geschmack Fein-pulvrige, zarte Textur, je nach Feinheit des Mahlgrads Verwendung: Frühstück: in Wasser, Saft oder Joghurt quellen lassen oder ins Müsli mischen Backen: Als Verdickungsmittel oder Zusatz zu Brot, Pancakes und Gebäck Getränke \u0026amp; Smoothies: Als Verdickungsmittel oder für cremige Konsistenzen Cremes \u0026amp; Dips: Zur Bindung und Struktur Diät \u0026amp; Wellness: Unterstützend bei ballaststoffreicher Ernährung\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAnwendungstipps und Hinweise\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eEinnahme: Viel Wasser dazu trinken (mindestens ein Glas pro Teelöffel Flohsamenschalen), da die Schalen stark aufquellen.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDosierung: Beginne mit kleinen Mengen (z. B. 1 Teelöffel pro Tag) und steigere langsam, um Blähungen zu vermeiden.\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHinweise: Bei bestehenden Erkrankungen (z. B. Darmkrankheiten, Schluckbeschwerden) oder bei Einnahme von Medikamenten mit einem Arzt abklären, da Flohsamenschalen die Aufnahme beeinflussen können.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLagerung: Trocken und lichtgeschützt lagern; nach Öffnen zügig verwenden.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eMögliche Nebenwirkungen\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eBlähungen, Bauchschmerzen oder Durchfall bei ungewohnter Ballaststoffzufuhr.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBei zu geringer Flüssigkeitszufuhr kann es zu Verstopfungen kommen.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eÄltere Menschen, Kinder oder Personen mit bestimmten Vorerkrankungen sollten vor regelmäßiger Einnahme ärztlich beraten werden.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eWann solltest du Flohsamenschalen vermeiden?\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eBei bekannten Ballaststoffunverträglichkeiten.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFalls du Medikamente einnimmst, die sich durch akzeptierte Nährstoffe oder Gelbildung verzögern könnten; dort bitte Abklärung mit einem Arzt.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eWenn eine akute Verstopfung oder andere schwere Verdauungsprobleme vorliegen, ärztliche Beratung einholen.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eFazit: Flohsamenschalen sind eine vielseitige Ballaststoffquelle mit gelbildenden Eigenschaften, die die Verdauung unterstützen und das Sättigungsgefühl fördern können. Wichtig ist eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr und eine behutsame Dosierung, besonders beim Einstieg.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eHerkunft: Indien\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eNährwerte pro 100g: \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eKalorien: 180 kcal \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eFett: \u0026lt;0,05g \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003edavon gesättigte Fettsäuren: \u0026lt;0,01g \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eKohlenhydrate: 0,9g \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003edavon Zucker: 0,6g \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eEiweiß: 0g \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eSalz: 0g \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eHinweis: Kann Spuren von Erdnüssen, Schalenfrüchten (Nüssen) und Sesam enthalten. Kühl, lichtgeschützt und trocken lagern.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Libra Food","offers":[{"title":"1kg","offer_id":56876293423369,"sku":null,"price":19.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"2kg","offer_id":56876293456137,"sku":null,"price":38.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"5kg","offer_id":56876293488905,"sku":null,"price":94.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0886\/3907\/8665\/files\/95_2.jpg?v=1773591643","url":"https:\/\/www.librafood.de\/products\/flohsamenschalen-95","provider":"Libra Food","version":"1.0","type":"link"}